1.
Psicoterapia individual
La psicoteràpia individual s’entén com un espai de col·laboració i seguretat on l’objectiu principal és promoure el canvi i millorar la qualitat de vida. Aquest procés es construeix sempre a mida de cada persona, ja que el sentit i l'abast de la teràpia dependran estrictament del motiu de consulta i de les necessitats particulars que cadascú presenti en el seu moment vital.
Durant les sessions, i segons la problemàtica plantejada, treballem sobre els diferents eixos que conformen el benestar integral. Això inclou la gestió de l'esfera emocional i cognitiva, per identificar estats com l'angoixa o l'apatia i ajustar les distorsions que condicionen la presa de decisions, així com l'esfera conductual, on es modifiquen els hàbits o reaccions que ja no resulten funcionals. Alhora, s'intervé en l'esfera social i relacional per millorar els vincles i la comunicació amb l'entorn, i en l'esfera sexual quan aquesta es veu compromesa pel malestar psicològic.
En definitiva, la teràpia és una eina per guanyar claredat i perspectiva sobre la pròpia vida. Serveix per trobar recursos que permetin recuperar l'autonomia i gestionar les dificultats quotidianes d'una manera més integrada, facilitant que la persona pugui conviure amb la seva realitat d'una forma més funcional i saludable. Tot aquest acompanyament es definirà i s'ajustarà, en tot moment, en funció de la problemàtica específica i el context de cada pacient.